光痩身エステ
ここでは、光痩身エステについてご紹介する。 光痩身とは、低周波トリートメントと近赤外線を体に当て、脂肪分解や、セルライトの除去を行う痩身エステである。 ヨーロッパ、アメリカ、カナダなどでは、脂肪細胞以外への溶解リスクがないため、余分な脂肪やプロポーションに悩む方々に活用されている。 日本でもメディアでこの光痩身エステがとりあげられ、その効果が今とても注目されている。...
View Articleメソセラピー（脂肪溶解注射）の効果
ここでは、メソセラピー（脂肪溶解注射）についてご紹介する。 メソセラピーは「mesotherapy」と書き、メソセラピー（脂肪溶解注射）というのが一般的だが、メソセラピー、メソテラピー、メゾセラピー、メゾテラピーなどと呼ばれることもある。 ヨーロッパや南米ではすでに一般的でアメリカでも話題になり流行している。...
View Articleリバウンドの仕組みとホメオスタシス
ここでは、リバウンドの仕組みについてご紹介する。 痩身のためにダイエットで食事制限を行うと、体では「栄養が不足している状態」と認識されて、人が生きていくために備わっているホメオスタシスという機能が働く。 ホメオスタシスとは、生きていくために必要なエネルギーの消費を減少させる機能の事である。 つまり、少量のエネルギーでも体を維持し生き続けられるということである。...
View Article脂肪吸引手術
ここでは、脂肪吸引についてご紹介する。 脂肪はつきすぎると体に負担がかかるため、健康管理のためにも肥満は避けなくてはいけないが、脂肪というのは人間が生きていくためには絶対に必要なものである。 しかし、多すぎるのも問題であり、脂肪吸引は、脂肪細胞そのものを取り除いてしまおうとする究極の痩身方法ともいえる。...
View Articleにがり・マグネシウムの痩身効果
ここでは、にがり・マグネシウムの痩身効果についてご紹介する。 にがりは、昔から豆腐を作る際の凝固剤として利用されていた。 その主な成分は塩化マグネシウムで、濃縮した海水から塩を取り除いた残留物である。 近年、にがりやマグネシウムに「痩身」の効果があると言われている。...
View Articleエンダモロジー
ここでは、エンダモロジーについてご紹介する。 エンダモロジーは、一言で言えば、セルライトを解消するための痩身効果のある強力なボディトリートメント機器である。 毎日数万人以上がエンダモロジートリートメントをしているといわれるほど、ボディトリートメントマシンの定番なのである。 エンダモロジーは、LPG社の開発した機器で、世界100ケ国以上で使用されている。...
View Article発汗サロンの種類
デトックスブームで痩身エステ・発汗サロンの種類もどんどん増えている。 代表的なものをご紹介する。 １、よもぎ蒸しのサロン 座った椅子の下からあらかじめブレンドされたハーブの蒸気をたいて体や粘膜を直接温めることで発汗を促すものである。 呼吸器や粘膜から蒸気をたっぷりととりこむことができるのでハーブが持つ健康効果も期待できる。...
View Article痩身エステサロンの選び方
ここでは、痩身エステサロンの探し方・選び方についてご紹介する。 是非、自分のライフスタイルに合った痩身サロンを見つけてください。 チェックするポイントは以下のとおり。 ・地域 痩身エステは、痩身するという目的を達成させるためある程度の回数を通う必要がある。 たまになら技術力の高いちょっと遠いエステでも通えるが、頻繁にとなればなかなか思うようには通えない。...
View Article痩せる仕組みと間違った痩身方法
ここでは、痩せる仕組みと間違った痩身方法についてご紹介する。 基本的にダイエットで痩身するには、「摂取されたカロリー」以上に「基礎代謝で消費するカロリー＋運動や活動などで消費するカロリー」を上回るようにすれば、体重は減少し、結果として痩身が成功するのである。 動かず何もしなくても、生きていくために体が自然に行っている活動でエネルギーは勝手に消費されるが、この分のカロリーが基礎代謝である。...
View Article良い痩身サロンを探すための情報収集方法
ここでは、良い痩身サロンを探すための情報収集についてご紹介する。 はじめての方は、痩身エステの相場の金額はいくらぐらいなのだろう、と不安に思う人も多い。 エステの痩身コースの場合、比較的金額は高額なことが多いが、だいたい10万円かければ１ｋｇ痩せる、というところもあるようである。...
View Articleエクササイズでの痩身を成功させる考え方
ここでは、エクササイズでの痩身を成功させる基本的な考え方についてご紹介する。 人が太る原因は、使うエネルギー（基礎代謝）が年齢を重ねるとともに減ってのに対して、食べることで摂取するエネルギーが上回るためである。 また、運動で効果的にエネルギーが燃焼することが出来ず、それによって消費することのできなかったカロリーが脂肪細胞に吸収されて、巨大化してしまうことによって肥満へつながるのだといわれている。...
View Article痩身のための運動・エクササイズの選び方
ここでは、オススメの痩身のための運動・エクササイズについてご紹介する。 基礎代謝量は筋肥大によって上昇し、筋肉1kgについての消費カロリーは一日だいたい50kcal程度といわれている。...
View Article痩身方法の種類
痩身とは、文字とおり「痩せた身体」という意味であるが、外見と内面も磨いて健康的に美しいカラダを作ることが美容面でいう痩身なのである。 つまり、単に痩せる、ということではない。 痩身方法にはいろいろあるが、大きく分けると自分でやる方法とエステシャン・美容外科などのプロに任せる方法とがある。 ＜自分でやる方法＞ ●エクササイズ...
View Article痩身エステでやせやすいタイプ
痩身エステで効果を出すためには、自分の体を正確に認識することが大切である。 もしもあなたが脂肪太りタイプで、しかも汗をかきやすいタイプなら痩身エステに通っている間、暴飲暴食や不摂生さえしなければ痩せることが出来る可能性が高いといえる。 しかし、あなたが筋肉太りタイプで汗のかきにくい体だとしたら痩身エステで痩せるにはかなりの覚悟が必要である。...
View Article
